Ein Kurs für Erwachsene
Vermittlung von Techniken, mit deren Hilfe Sie Ihren Ärger für sich nutzen können, um Grenzen zu setzen, für sich einzutreten sowie (selbst-) bewusst und aktiv Ihren Alltag und Ihre Beziehungen zu gestalten.

Lass den Tiger aus dem Tank

Unterdrückter Ärger und unausgesprochene Bedürfnisse sind oft die Ursachen für Stress (mit Kollegen), Enttäuschung (über den Chef), Zoff (mit den pubertierenden Kindern) und Frust (in der Beziehung).
In unserem Kurs können Sie lernen, Ihren Ärger aufzuspüren und diesen konstruktiv für sich einzusetzen. Sie üben, Ihre Wut körperlich auszudrücken und Menschen sachlich  zu konfrontieren. Unser Ziel ist es, Ihnen Techniken zu vermitteln, mit deren Hilfe Sie Ihren Ärger für sich nutzen können, um Grenzen zu setzen, für sich einzutreten sowie (selbst)bewusst und aktiv Ihren Alltag und Ihre Beziehungen zu gestalten.
Wir werden mit Rollenspielen, Batacas, Konfrontationstechniken, Körperübungen und gestaltpädagogischen Übungen arbeiten.

Ein Kurs für Männer und Frauen, die Stress mit Kollegen haben, sauer auf den Chef sind, Zoff mit den (pubertierenden) Kindern oder auch Frust in der Beziehung haben.
Die Treffen dieser Gruppe finden an vier Abenden jeweils von 19.00 Uhr bis 22.00 Uhr  statt. Die Treffen sind 14-tägig angelegt, damit dazwischen immer Zeit bleibt, Erlerntes und Abgesprochenes auszuprobieren und anzuwenden. Innerhalb der Gruppe findet somit eine Unterstützung bei Veränderungen und Wachstumsprozessen  statt.